COURS DE QI GONG & TAI CHI CHUAN
Découvrez deux disciplines ancestrales qui allient mouvement, respiration et énergie vitale.👉 Rejoignez un cours près de chez vous et ressentez les bienfaits dès les premières séances.
POURQUOI PRATIQUER ?
Le Qi Gong et le Tai Chi Chuan sont des arts énergétiques chinois qui développent :
✔ L’équilibre et la souplesse
✔ La force intérieure et la vitalité
✔ La gestion du stress et la clarté mentale
✔ La prévention des déséquilibres de santé
Qi Gong
Le Qi Gong associe mouvements doux, respiration consciente et concentration.
Il renforce la circulation de l’énergie (Qi) et améliore la santé globale.
Bienfaits :
✔ Renforce l’immunité
✔ Apaise le stress et l’anxiété
✔ Améliore posture et respiration
Tai Chi Chuan
Le Tai Chi est un art martial interne pratiqué sous forme de mouvements lents et fluides.
Il développe équilibre, coordination et énergie intérieure.
Bienfaits :
✔ Améliore souplesse et équilibre
✔ Renforce le corps en douceur
✔ Apaise le mental et favorise la concentration